運動する習慣がなかなか身につかないが、それは習慣化を怠っていたためであった。 15時だよ、ブログ書こう ブログを書く習慣はもう2年以上続いている。これが続いているのは時間によってすることを決めているからである。また、ハードルをとことん下げており…