正月の特別感に浮かれることなく、「いつも通り」を重視して行動したい。 体調の安定 ルーティンを守るのはもちろん、睡眠時間の確保はしたい。寝る時間は一定にし、とにかく体調を安定させたい。 まとめ 旅先でも「いつも通り」を心掛け、旅行から帰った後…