食べすぎてエネルギーが有り余っている。発散できればよいが、できていないためエネルギーが溜まる一方である。 イライラ 適度に運動するのがよい発散方法ではあるが、平日は疲れきっているため難しい。エネルギーが溜まっているために発散したくてイライラ…