調子が出るとエネルギーを使う。そのため食べ過ぎ傾向にある。どうにか抑制したい。 食べたいより「活動したい」 もっと活動したいという欲求があり、食べるのはそのために行う。食べたいのはエネルギー不足から起こる。 まとめ ソワソワする気持ちを抑えた…