毎日の散歩は継続中。しかししんどいときは動くことすらできず、継続していたものが途切れる。 出てない効果 散歩は地道にしているが、まだ効果は現れていない。効果が出ないとモチベーションも維持できずしんどくなる。 まとめ しんどいときは無理にしない。