年末年始は生活リズムが狂いやすい。テレビやラジオが特別番組で普段と違う放送をすることでそれを頼りにしていたら狂ってしまう。また、普段開いているお店も閉まっていることが多いのもリズムが狂ってしまう原因である。 リズムを崩さずに生きるためにはこ…