今週のお題「急に寒いやん」 秋を味わうことなく急に冬がやってきた。つい先日まで25度が通常だったのが20度を下回る気温となる日も多くなっている。 運動しやすい季節 冬は特に運動しやすい季節である。暑くないため熱中症にならず、いくらでもウォーキング…